Zbavte se křečových žil bez operace!

čtvrtek | 5. 1. 2017 rubrika: Fitness | Diskuze (0)

Máte křečové žíly a chcete se jich šetrně zbavit? Poradíme vám, jak na to!

Jak na křečové žíly

Máte pocit, že vám na nohou vyrostla žilní dálnice? A zkusila jste opravdu všechny vitaminy?

Zobejte B

Máte v genetické dispozici zvýšenou tendenci ke srážení krve? Pak byste rozhodně do svého jídelníčku měla pravidelně začlenit vitamin B6 a B12. Vitamin B3 pomáhá zlepšit krevní cirkulaci a snižuje hladinu cholesterolu v krvi! Kde vitaminy B hledat: hovězí, drůbeží maso, ryby, celozrnné pečivo, listová zelenina a houby, mléčné výrobky, vajíčka.

Sbíráte Céčko?

Vitamin C se nejí jen proto, abychom odolali všem virózám, ale také proto, že je důležitý k tvorbě kolagenu a elastinu! Oba tyto proteiny jsou nezbytné pro pevnost a pružnost žilní stěny, což zamezuje rozšiřování žil a tím i tvorbě nevzhledných křečic! Takže denní dávku vitaminu C 75-90mg rozhodně sezobejte. V čem vitamin C najdete: kiwi, papriky, jahody, citrusové plody, brambory, rajčata.

Vitamin E

Je veledůležitý antioxidant! Pomáhá při správném proudění krve a zabraňuje destičkám, aby se shlukovaly a uchycovali na cévní stěnu. A je zásadní pro stabilitu buněčných membrán.  Kde vitamin E hledat: listová zelenina, játra, vajíčka, celozrnné pečivo, pšeničné klíčky a v listové zelenině.

Vitaminy mají svou předepsanou denní dávku, proto ji zásadně dodržujte!

Moluska a dokonale hladký klín

Moluska a dokonale hladký klín

Holení intimních partií je neodmyslitelnou součástí moderní doby,...

Zvedněte si náladu

Zvedněte si náladu

vykouzlete si úsměv. Prozradíme vám triky, které vám v těle rozpoutají...

Jak přestat kouřit

Jak přestat kouřit

Léto je tady a vy si ho chcete užít především ve zdravé režii. Jak...

Jak na úpal

Jak na úpal

Sluneční paprsky a letní horké dny lákají k opalování. Jak předcházet úpalu a jak ho léčit?

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte se pro zimní líčení 2016

Účesy, střihy, fotografie: Účesy pro krátké vlasy

Účesy, střihy, fotografie: Účesy pro krátké vlasy

Trendy účesy pro krátké vlasy, účesy, střihy, fotogalerie!

Kolik si měsíčně kupujete knížek?

Jarní speciál

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Inspirujte se jarní módou, navrženou do čistě bílé....

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2014: Extravagantní móda, která pobaví nejen v práci,...

Jarní móda

Jarní móda

Jarní trendy 2014: Inspirace od Phillipa Lima. V kurzu jsou pestré...

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte...

Top diskuze

    -
    Copyright (c) 2006-2008 Admedia Systems s.r.o. Jakékoli kopírování a šíření článků nebo částí serveru je zakázáno.
    | Reklama | Podmínky užití

    Partneři: Online hry, Plavky 2013, Svatební účesy , Job, Wellness pobyty, Pobyty pro seniory, Cvičení Pilates, LadyCafe.cz

    TOPlist