Zbavte se křečových žil bez operace!

čtvrtek | 5. 1. 2017 rubrika: Fitness | Diskuze (0)

Máte křečové žíly a chcete se jich šetrně zbavit? Poradíme vám, jak na to!

Jak na křečové žíly

Máte pocit, že vám na nohou vyrostla žilní dálnice? A zkusila jste opravdu všechny vitaminy?

Zobejte B

Máte v genetické dispozici zvýšenou tendenci ke srážení krve? Pak byste rozhodně do svého jídelníčku měla pravidelně začlenit vitamin B6 a B12. Vitamin B3 pomáhá zlepšit krevní cirkulaci a snižuje hladinu cholesterolu v krvi! Kde vitaminy B hledat: hovězí, drůbeží maso, ryby, celozrnné pečivo, listová zelenina a houby, mléčné výrobky, vajíčka.

Sbíráte Céčko?

Vitamin C se nejí jen proto, abychom odolali všem virózám, ale také proto, že je důležitý k tvorbě kolagenu a elastinu! Oba tyto proteiny jsou nezbytné pro pevnost a pružnost žilní stěny, což zamezuje rozšiřování žil a tím i tvorbě nevzhledných křečic! Takže denní dávku vitaminu C 75-90mg rozhodně sezobejte. V čem vitamin C najdete: kiwi, papriky, jahody, citrusové plody, brambory, rajčata.

Vitamin E

Je veledůležitý antioxidant! Pomáhá při správném proudění krve a zabraňuje destičkám, aby se shlukovaly a uchycovali na cévní stěnu. A je zásadní pro stabilitu buněčných membrán.  Kde vitamin E hledat: listová zelenina, játra, vajíčka, celozrnné pečivo, pšeničné klíčky a v listové zelenině.

Vitaminy mají svou předepsanou denní dávku, proto ji zásadně dodržujte!

Moluska a dokonale hladký klín

Moluska a dokonale hladký klín

Holení intimních partií je neodmyslitelnou součástí moderní doby,...

Zvedněte si náladu

Zvedněte si náladu

vykouzlete si úsměv. Prozradíme vám triky, které vám v těle rozpoutají...

Jak přestat kouřit

Jak přestat kouřit

Léto je tady a vy si ho chcete užít především ve zdravé režii. Jak...

Jarní móda 2017

Jarní móda 2017

Jarní móda 2017! Těšíte se na jaro? My ano! Proto jsme už nyní pro vás vypátrali nejluxusnější kousky...

Jak na úpal

Jak na úpal

Sluneční paprsky a letní horké dny lákají k opalování. Jak předcházet úpalu a jak ho léčit?

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte se pro zimní líčení 2016

Kolik si měsíčně kupujete knížek?

Jarní speciál

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Inspirujte se jarní módou, navrženou do čistě bílé....

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2014: Extravagantní móda, která pobaví nejen v práci,...

Jarní móda

Jarní móda

Jarní trendy 2014: Inspirace od Phillipa Lima. V kurzu jsou pestré...

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte...

Top diskuze

    -
    Copyright (c) 2006-2008 Admedia Systems s.r.o. Jakékoli kopírování a šíření článků nebo částí serveru je zakázáno.
    | Reklama | Podmínky užití

    Partneři: Online hry, Wellness pobyty, Svatební účesy , Plavky 2013, Job, Pobyty pro seniory, Cvičení Pilates, LadyCafe.cz

    TOPlist