Jak na úpal

čtvrtek | 16. 6. 2016 rubrika: Fitness | Diskuze (2)

Sluneční paprsky a letní horké dny lákají k opalování. Jak předcházet úpalu a jak ho léčit?

Co je to úpal

Úpal se často zaměňuje s úžehem. Příznaky jsou podobné, dokonce se nemění ani první pomoc. Při léčbě je ale dobré správně diagnostikovat. Úpal je celkové přehřátí organismu. V těle vzniká dehydratace. To má na svědomí porucha štítné žlázy, kvůli které nám se tvoří nadměrné teplo. Dokonce i vnější prostředí ovlivňuje přirozené ochlazování organismu. Vystavováním těla teplotám nad 35 °C se tělo nemůže ochlazovat. K nejvíce ohroženým bývají kojenci, staří či obézní lidé.

Jak se úpal projevuje

O úpal se jedná tehdy, pokud trpíte bolestmi hlavy, závratěmi s nevolnostmi doprovázené zvracením, rychlým dýcháním a zrychleným tepem. Kůže je na omak suchá, bez potu. V nejhorším případě dochází ke křečím a ztráty vědomí. Vše umocňuje zvýšená teplota, která může dosáhnout i 40 °C!

Jak na úpal

Nejlepší ochranou proti úpalu je dostatek tekutin a omezený pobyt na slunci mezi jedenáctou a patnáctou hodinu. A omezení fyzické námahy. Pokud se i přes všechno vaše snažení úpal objeví, přejděte do stínu, uvolněte oděv a opatrně podávejte tekutiny s chybějícími minerály. (jemně slaná voda, iontové nápoje) Nezapomeňte na ledové obklady přiložené na hlavu a třísla. Pomůže sprcha. Pozor na studenou! Teplota vody by neměla klesat rychle, vašemu tělu hrozí tepelný šok.

Diskuze k článku

Číst příspěvkyPřidat příspěvek
Moluska a dokonale hladký klín

Moluska a dokonale hladký klín

Holení intimních partií je neodmyslitelnou součástí moderní doby,...

Zvedněte si náladu

Zvedněte si náladu

vykouzlete si úsměv. Prozradíme vám triky, které vám v těle rozpoutají...

Jak přestat kouřit

Jak přestat kouřit

Léto je tady a vy si ho chcete užít především ve zdravé režii. Jak...

Jarní móda 2017

Jarní móda 2017

Jarní móda 2017! Těšíte se na jaro? My ano! Proto jsme už nyní pro vás vypátrali nejluxusnější kousky...

Jak na úpal

Jak na úpal

Sluneční paprsky a letní horké dny lákají k opalování. Jak předcházet úpalu a jak ho léčit?

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte se pro zimní líčení 2016

Kolik si měsíčně kupujete knížek?

Jarní speciál

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Nosit se bude bílá!

Jarní móda 2017: Inspirujte se jarní módou, navrženou do čistě bílé....

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2017

Jarní trendy 2014: Extravagantní móda, která pobaví nejen v práci,...

Jarní móda

Jarní móda

Jarní trendy 2014: Inspirace od Phillipa Lima. V kurzu jsou pestré...

Zimní kolekce líčení 2016

Zimní kolekce líčení 2016

Rozjasněná pleť, třpitivá bílá až po tělovou béžovou... Inspirujte...

Top diskuze

    -
    Copyright (c) 2006-2008 Admedia Systems s.r.o. Jakékoli kopírování a šíření článků nebo částí serveru je zakázáno.
    | Reklama | Podmínky užití

    Partneři: Pobyty pro seniory, Svatební účesy , Plavky 2013, Job, Cvičení Pilates, Online hry, LadyCafe.cz, Wellness pobyty

    TOPlist